Йога центр "Трай Йога"

Приглашаем Вас на занятия по йоге. Занятия ведут сертифицированные преподаватели.

Трай йога включает в себя движения - физические упражнения, дыхание - практику пранаямы и медитацию.

Регулярно практикуя трай йогу, ваш ум становится спокойным, тело гибким и здоровым.

Трай йога – это искусство и знание потока, дословно переводится как "течь без мыслей". Трай йога - это динамическая йога, это отдых в действии. Волнообразные движения перетекают одно в другое с максимальной экономией энергии.

Благодаря непрерывной осознанности движения тела, концентрации на дыхании и использованию мудр происходит внутренняя согласованность, гармонизация и естественно возникает знание потока. Наряду с этим развивается гибкость, сила и выносливость.